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上班族必看 办公室赶走困意的小妙招
上班族面对忙碌的工作,熬夜加班睡眠不足是常有的事,再加上季节、环境的影响,难免容易感到疲惫。那么该如何赶走办公时出现的困意呢?
 
 
1. 适量喝茶、咖啡或水

很多人都会在感觉困或者精神不好的时候,选择和茶或者咖啡。一定量的茶或咖啡对提神醒脑是有一定的帮助作用的,但不要过量饮用,可能会影响到整天的精神状态,甚至是晚上的睡眠质量。可以适量喝些Enagic®电解还原水,有助于缓解疲劳。Enagic®电解还原水由于离子快速移动,促进物质代谢,产生大量的能量,有助于更好地消除疲劳。机体疲劳是因为乳酸等(称之为疲劳素)积累在体内而产生的,Enagic®电解还原水有助于增强废物清除功能,促进全身新陈代谢变得非常活跃,积累在体内的疲劳素得到充分燃烧,疲劳也得以缓解。

 
2. 香氛饰品或者干花
 
美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花,不仅使单调的办公环境得到点缀,也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候,闻一下,立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中,闭上眼睛,办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅,自然精神也会焕发起来。当然,如果是快递送来的神秘鲜花,恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了。
 
 
3. 做运动
 
有人说生命在于运动,又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操,运动僵硬的颈脖、四肢,身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感,头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开,可试着找到大楼防火隔离层,那儿地方够大,也不会有人干扰。只是千万别练得兴起,忘了办公室...
 
 
Enagic®是一间专门制造电解还原水机的国际性企业,于1974年创办于日本东京都,4000多平方米的工厂则位于日本大阪,拥有自己的OEM生产设施和ISO认证的质量控制流程。Enagic®致力于高质量产品,创新和真正的健康理念,使其成为现在分布于全球的水离子发生器系统的领导者。
 
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