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要让身体长期不缺水 记住这几个喝水习惯
人们每天都要喝水,但你的饮水方式是否正确呢?我想没有谁会觉得自己的喝水方法不正确,那么到底水是在什么时候喝,喝多少又才是健康的呢?如果喝水的方法和时机不对,可能会危害健康。要想让身体不缺水,学习好喝水方法,还能健体养生。下面就为您总结下健康喝水的方法和时机,希望对您有用。
 
 
(一)饮酒时要多喝水。酒精有利尿的成分,使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水。因此,饮酒时多喝水,可减少酒后口渴等不适。喝Enagic®电解还原水有助于更好地解酒,因为Enagic®电解还原水是小分子团水,更容易被身体吸收,达到更好的补水效果;当身体有了充足的水分时,可以加快酒精的代谢,促进酒精排出体外,缩短酒精在体内停留的时间,减轻肝脏的负担。
 
(二)焦躁疲惫时,喝水能醒脑。突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中,可能是身体缺水的表现,此时喝杯水或许能让你焕发活力。喝Enagic®电解还原水可以更好地缓解疲劳、稳定情绪。Enagic®电解还原水有助于增强废物清除功能,促进全身新陈代谢变得非常活跃,积累在体内的疲劳素得到充分燃烧,疲劳也得以缓解。Enagic®电解还原水中富含多种矿物,其中Enagic®电解还原水中钙离子含量比较高,有一定的镇定效果,常饮用有助于缓解情绪不稳定。
 
(三)天黑后烧开水,水质最佳。因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了,此时水质最好。最好不要早上烧开水,因为水管静置一晚后,容易沉积各种异物、杂质。
 
 
(四)瓶装水最易滋生细菌。瓶装的饮料开口后都易滋生细菌,尽量不要嘴巴贴着瓶口喝。
 
(五)睡前喝水,可预防心梗和中风。水体缺水时,血液会变粘稠,发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯,可有效降低风险。
 
(六)起床喝杯Enagic®电解还原水,能防便秘。早上喝水,能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。
 
(八)运动前喝Enagic®电解还原水,表现更好。当血液中水分充足,可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分,不易疲劳。
 
 
Enagic®是一间专门制造电解还原水机的国际性企业,于1974年创办于日本东京都,4000多平方米的工厂则位于日本大阪,拥有自己的OEM生产设施和ISO认证的质量控制流程。Enagic®致力于高质量产品,创新和真正的健康理念,使其成为现在分布于全球的水离子发生器系统的领导者。
 
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